SE RUMOREA ZUMBIDO EN IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, rotar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Prevención de problemas de Sanidad a dilatado plazo: El sedentarismo en el trabajo puede contribuir a una serie de probl

Los supervisores juegan un rol importante en la implementación de pausas activas. Su apoyo y ejemplo son esenciales para que los empleados se sientan motivados a participar. Adicionalmente, los supervisores pueden ayudar a organizar las pausas y asegurarse de que todos los empleados participen.    No te sorprendas si no logras ver cambios o mejo